W obecnych czasach wielu ludzi uważa, że stres jest po prostu normą. To coś, z czym musimy się mierzyć i radzić sobie każdego dnia. Współczesny sposób radzenia sobie ze stresem polega na zarządzaniu nim i utrzymaniu go pod kontrolą, całkowicie ignorując jego przyczynę. Kiedy stres jest wszechobecny i stanowi integralną część codziennego życia, bardzo łatwo zapomnieć, że jest on ważnym sygnałem wysyłanym przez organizm, że coś jest nie tak i coś trzeba zmienić.
Ignorowanie stresu jest metodą radzenia sobie ze stresem, której uczymy się wraz z wiekiem. Jako dzieci znaliśmy zdrowe sposoby rozładowywania emocji. Obserwując małe dzieci, bardzo szybko zauważamy, że wykazują one zupełnie inne umiejętności radzenia sobie ze stresem niż my posiadamy. W jednej chwili są zdenerwowane i płaczą, a w następnej wracają do swojego zwykłego, pogodnego i szczęśliwego sposobu bycia. Dziecko rozładowuje emocje, zrzuca z siebie smutki i zaraz jest gotowe do zabawy i odkrywania świata. Dzieci wykazują tę cudowną elastyczność emocjonalną i zdolność niemal natychmiastowego ponownego połączenia się z sercem, którą dorośli wydali się utracić.
Kiedy jesteś w stanie rozładować emocje i odpuścić, stres również zostaje uwolniony. Kiedy trzymasz w sobie nieprzepracowane emocje, stres się kumuluje. Dzisiejsza epidemia stresu jest spowodowana brakiem zrozumienia własnych emocji. Ogromna większość ludzi nie umie radzić sobie ze swoimi emocjami. Zamiast tego ludzie chcą postępować logicznie i racjonalnie, żyjąc „w głowie”, a nie kierując się sercem.
Twoje serce to nie tylko organ fizyczny, pompujący krew po całym ciele i utrzymujący cię przy życiu. To coś więcej. Jest to ośrodek uczuć, który przetwarza uczucia i emocje. To tam dzieje się magia i rozwiązywane są problemy, które Cię niepokoją.
Ważne jest, abyś odczytał swoje własne uczucia i nastroje, niezależnie od tego, czy jest to napięcie, zmartwienie, czy nawet emocje takie jak: frustracja, niepokój czy złość. Jeśli ich nie zauważasz, to nie mają dokąd pójść. Tak więc napięcie, zmartwienie i złość narastają i piętrzą się, dlatego niespodziewanie dla samego siebie możesz wybuchnąć z pozornie błahego powodu lub wybierzesz drogę ucieczki i ukryjesz się przed światem, bo nie możesz już tego znieść. To naturalna reakcja walki lub ucieczki.
Możesz odzyskać elastyczność emocjonalną i przywrócić wewnętrzną równowagę, zauważając swoje emocje i pracując z nimi. Terapia Quantec to pionierska terapia, która może pomóc Ci zredukować stres, poprawić zdrowie i samopoczucie, a także pomóc w przepracowaniu emocji.
Jeśli chcesz przeczytać więcej na temat urządzenia Quantec, kliknij tutaj.
Jeśli chcesz dowiedzieć się jakie terapie oferujemy, kliknij tutaj.
