Jak naprawdę wpływa na nas stres?

Walczyć czy uciekać- oto jest pytanie? Wielu ludzi się zgodzi, że w dzisiejszym pędzącym w zawrotnym tempie świecie stresujące i pełne zajęć życie codzienne to już norma. Tak po prostu jest, niewiele można na to poradzić, możesz pomyśleć. Ludzie gdzieś ciągle biegną, po coś się ciągle spieszą każdego dnia, nawet nie zastanawiając się nad swoim…

Czytaj Więcej

Jak uzdrowić swoje życie?

Podczas lotu samolotem stewardesa instruuje cię, abyś najpierw sobie założył maskę tlenową, zanim pomożesz innym osobom w twoim otoczeniu. Początkowo takie działanie może wydawać się nie mieć sensu, ale potem zauważasz, że możesz pomóc innym tylko wtedy, gdy sam jesteś sprawny i zdrowy. Jeśli zemdlałbyś na pokładzie samolotu z powodu braku tlenu, to nie mógłbyś…

Czytaj Więcej

Jak złagodzić ból i poprawić jakość życia?

Ból jest nieprzyjemnym wrażeniem zmysłowym i przykrym doświadczeniem emocjonalnym, które pojawia się w naszym życiu z różnych powodów. Najczęściej jest on spowodowany uszkodzeniem ciała, narządu lub tkanki, np. w wyniku uderzenia, urazu  lub nadmiernego obciążenia. Ból również się pojawia jako reakcja organizmu na utrzymujące się przez dłuższy czas stres życia codziennego, nadmiar obowiązków zawodowych lub…

Czytaj Więcej